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這10個“育兒知識”是偽科普!別被忽悠了

發布時間:2019-10-10 09:47:24

詳情介紹

月子中心是一個新行業,月子中心數目有很多,但是大多數媽媽對月子中心并不是很了解,因此了解月子中心那就顯的很重要了,從專家角度來說,月子中心服務和設施肯定比找月嫂專業,但費用較高,其實有很多家庭條件不錯的媽媽想選擇月子中心,但又怕花錢不值得等等。臨潼區東方愛堡國際母嬰會所是您坐月子的最佳選擇!

新時代“不孝子”的標準是什么?大概是:不孝有三,在長輩群里辟謠為大。在某些人的邏輯里,辟謠=質疑長輩權威=比誰吃米比他鹽吃得多!

惹不起惹不起……

今天臨潼東方愛堡月子會所,就和大家一起來聊聊那些“有理有據”的育兒“科普知識”吧!

01 千滾水到底能不能喝?

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這種說法由來已久:水經過反復燒開,水中的亞硝酸鹽含量就升高,喝了這樣的水會導致亞硝酸鹽中毒甚至致癌。

的確很有道理啊!

亞硝酸鹽本身有毒性,大量進入人體,可能導致血液失去攜帶氧氣的能力。同時,自來水中確實也含有亞硝酸鹽。

這是正正經經的科普。

但沒人告訴你:我們平常生活中接觸到的、反復多次燒開的水(即“千滾水”)中,亞硝酸鹽的含量遠遠低于安全值。

如果要達到中毒的結果,那么一次喝的水量,將會是以“噸”為單位來衡量的。

所以,完全不用擔心“千滾水”中,“亞硝酸鹽超標”以及“致癌”等問題。

扎心提問:人一次能喝幾噸水?

02 鐵鍋炒菜補鐵嗎?

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“鐵鍋補鐵”這個說法真的是……到底誰想出來的?!!!

鐵鍋補鐵的話,那石鍋補……石?

哇哦!一不小心接了女媧的棒呢!

據說“鐵鍋炒菜補鐵”的原理是:

用鐵鍋炒菜,鏟子會把鍋壁上的鐵剮蹭下來一點,這些極少量的鐵遇到食物中的酸后,會發生一系列化學反應,最終變成鐵離子混在菜中。

然后人體就能攝入更多的鐵。

鐵鍋覺得這份厚望背不動……

鐵鍋炒菜的確能提高飯菜里的含鐵量,但是這個“鐵”,我們的身體吸收不了

扎心提問:用鐵塊泡水、抱著鐵碗舔一舔也能補鐵嗎?

03 紅棗補鐵、補血?

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除了鐵鍋,還有棗,櫻桃等,因為長得紅,也被人奉為補血圣品。

哪個媽媽坐月子的時候沒補過紅棗呢?

但實際上,每100g干紅棗的含鐵量平均只有2mg,而每100g豬肝的含鐵量可以達到22mg以上,就連玉米、空心菜的含鐵量都比干紅棗要高。

而且論吸收率,動物性鐵也比植物性鐵好。牛肉中,血紅蛋白鐵的吸收率能達到20%以上,而大豆中,非血紅蛋白鐵的吸收率還不到10%。

想知道生活中常見食物的鐵含量,可以參考看看《中國食物成分表(2017)》哦。

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04 水果蒸著吃?

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天氣越來越涼,很多家長都聽過這樣嘮叨:蘋果(或者別的什么水果)直接吃太涼了,蒸熟了給娃吃吧!

可是,蘋果又做錯了什么呢?

“蒸”這個過程,破壞了水果中的營養元素,還會影響口感。

要說你就好這口兒也就罷了,可要說為了孩子好,還是算了吧!

我們就好好吃水果不好嗎?

扎心提問:你確定孩子真喜歡這種口感、味道?

05 早上金蘋果、下午銀蘋果、晚上銅蘋果?

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一個蘋果,從早上到晚上,蘋果還是那個蘋果,它含有一些碳水化合物,一點膳食纖維,多種維生素等等,它默默地等著人去吃它,等了一天,居然掉!價!了!

蘋果到底做錯了什么?

不管是在什么時候吃蘋果,效果都是一樣的。只是吃蘋果人自身的體質、腸胃健康程度、飲食習慣等,才會影響蘋果中營養的吸收,跟蘋果本身沒關系!

Ps:對寶寶來說,蘋果最好放在兩頓正餐之間吃,以免影響寶寶正餐的食量哦!

想吃蘋果,什么時候都可以!

06 包好的餃子打成泥?

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愛做輔食、會做輔食的媽媽都是天使!

可是,好不容易做好的小餃子、餛飩、小餅干……還得打成泥、攪碎了?怕寶寶咬不動、嚼不爛??

其實,剛給寶寶添加輔食的時候,的確都是以泥糊狀食物為主。

但隨著寶寶逐漸的適應,基本從8個月開始,就可以嘗試給寶寶吃一些手指狀、塊狀的食物了。

目的是鍛煉寶寶的咀嚼功能

總給寶寶吃研磨的太碎的食物,咀嚼功能得不到鍛煉,語言功能都會受影響哦。

更可況,你那么費力做的餃子、餛飩、小餅干……打碎了真的甘心嗎?

07 剩飯要晾涼放進冰箱里?

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誰沒聽過這句話:趁熱放冰箱?冰箱不要了嗎?!晾涼再放冰箱。

然而,《中國居民膳食指南》建議:飯菜&寶寶輔食最好熱著就放冰箱

這是因為,食物做好后,溫度從100攝氏度左右開始下降;當食物溫度低于60℃,細菌開始生長;而降到5℃以下后,絕大多數細菌會進入休眠狀態。

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因此,如果家常飯菜或者寶寶輔食做多了,摸一摸不燙手就可以放冰箱了。

畢竟,和冰箱比起來,家人的健康更重要!

扎心提問:涼是多涼?低于5℃了嗎?

08 早早就該給寶寶喝牛奶?

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有句講句:小牛犢子確實比人類幼崽看著結實!

問題是,人家喝的是自己媽媽的奶啊!

同理,人類幼崽不就應該喝自己媽媽的奶嗎?

說正經的:寶寶滿 1 周歲前,不建議直接喝牛奶。

原因如下:

  • 鮮牛奶的營養成分和比例不適合1歲以內的寶寶

鮮牛奶中鐵、亞油酸和維生素E等含量低,而鈉、鉀、氯化物以及蛋白質含量過高。

對于1歲以內的寶寶來說,用鮮牛奶代替母乳或者配方奶反而容易導致營養不均衡。

  • 易過敏

1歲以內的寶寶胃腸功能發育尚未成熟,喝鮮牛奶很容易導致過敏,嚴重的甚至可能引起胃腸道出血等癥狀。

  • 加重腎臟負擔

鮮奶中高濃度的蛋白質、鈉、鉀和氯化物可能會增加寶寶的腎臟負擔,并容易導致脫水。

綜上,建議寶寶1歲后再喝牛奶哦!

09 自制米粉更好?

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一說起寶寶的輔食,米粉總是第一個跳出來。

很多家長會擔心市面上銷售的米粉中含有添加劑,會對寶寶身體健康有影響,更相信“手工”、“自制”的米粉。

但是,轉折來了:市售的高鐵米粉,和自制米粉是兩個概念。

自制米粉很難達到營養均衡,其中沒有寶寶生長發育所必須的鐵、鈣等微量元素,反而可能會使寶寶的生長發育受影響哦。

至于家長們擔心的市面上銷售的嬰兒米粉中添加劑的問題,實際上任何工業生產的食品中都會含有添加劑,一般品質可靠、質量有保證的食品中所含的添加劑都是達到國家標準的,家長只要保證購買的渠道正規安全即可。

10 便秘就得多喝水?

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事實上,多喝水不能從根本上解決便秘的問題!

便秘的成因是,腸道將糞便中的水分吸收太多,造成大便干結。

而糞便的水主要由腸道中的細菌敗解纖維素而獲得的,極少量來自我們攝入的水分。

所以緩解便秘最好的辦法就是補充纖維素和益生菌,多喝水只會多尿而已。

纖維素從哪來?綠葉菜、粗糧、水果……以上就是臨潼東方愛堡月子會所為大家分享的育兒知識的十大偽科學,需要對大家的育兒有所幫助!

月子中心最講究月子里產婦的膳食,科學的膳食是關鍵。根據產婦和嬰兒的身體狀況,制定營養、科學又美味的月子營養膳食。這樣,既能保證產婦和寶寶的營養,又有利于產婦產后形體恢復。最精心于"漂亮媽媽"。產后形體恢復已是產婦的必修課。產假過后,媽媽很快要投入工作,形體恢復對工作是至關重要的。如:面部護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等等,都有專業人員指導和服務。

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